Ingredientes
- 2 berinjelas cortadas em
cubos
2 abobrinhas cortadas em cubos
2 cebolas cortadas em pétalas
2 tomates sem pele e sementes cortados em cubos
2 talos de salsão cortado em cubos
1/4 de xícara (chá) de azeitonas verdes
¼ de xícara (chá) de uva passa
Sal e pimenta a gosto
1/4 xícara (chá) de azeite de oliva
1/2 xícara (chá) de caldo de legumes
Folhas de manjericão a gosto
Modo de Preparo
Pique os
ingredientes, exceto as uvas passa e as azeitonas, em pedaços ou cubos de
aproximadamente 2 centímetros. Na panela de pressão, coloque a berinjela, a
abobrinha, a cebola, o tomate , a uva passa, o salsão e a azeitona. Polvilhe o
sal, regue com o azeite e o caldo de legumes. Tampe a panela, leve ao fogo e
deixe cozinhas por 4 minutos, após o início da pressão. Retire a pressão e abra
a panela. Junte as folhas de manjericão e sirva em seguida.
caponata
ingredientes
2 berenjenas cortadas en cubos
2 calabacines, cortados en cubitos
2 cebollas cortadas en pétalos
2 tomates sin piel y semillas en cubitos
2 tallos de apio, cortados en cubitos
1/4 taza (té) de aceitunas verdes
¼ de taza (té) de pasas
Sal y pimienta al gusto
1/4 taza (té) de aceite de oliva
1/2 taza (té) de caldo de verduras
hojas de albahaca al gusto
Modo de preparo
Picar los ingredientes, excepto los pases uvas y aceitunas, trozos o cubos de unos 2 centímetros. En la olla a presión, coloque la berenjena, el calabacín, la cebolla, los tomates, las pasas, el apio y las aceitunas. Espolvoree sal, rociar con aceite de oliva y el caldo de verduras. Tapar la olla, la luz del fuego y dejar que las cocinas durante 4 minutos después del inicio de la presión. Retire la presión y abrir la olla. Añadir las hojas de albahaca y servir inmediatamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário