APRENDA A SER SEMPRE POSITIVO!
A linguagem dirige nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial, não só para uma boa comunicação com humanos, mas também com o Universo.
A “Programação Neurolingüística” é um excelente caminho para quem busca desenvolver uma maneira positiva e correta de se expressar. Confira abaixo, um texto do “Instituto de Neurolingüística do Rio de Janeiro”:
O cérebro humano está continuamente criando imagens mentais. Esta é uma das maneiras fundamentais pela qual nos orientamos no mundo que nos cerca. A estruturação mental de imagens permite ao cérebro criar relações entre os objetos no espaço físico que nossos sentidos podem detectar.
Baseado nessas imagens, escolhemos como interagir com o mundo. As imagens são a fonte primária da escolha de nosso comportamento.
Existem duas maneiras-chave pelas quais a mente recebe os dados dos sentidos com os quais criamos essas imagens. Uma é pelo que vemos e, a outra, é a da linguagem que ouvimos. Essa é conhecida tecnicamente como Imagem verbal, que tem um efeito poderoso no comportamento humano.
Como usar isso conscientemente para nos comunicarmos de maneira mais clara?
Quando uma pessoa ouve palavras, o cérebro imediatamente processa esse “dado sensorial” como uma imagem. Freqüentemente, a imagem criada no cérebro é contrária à idéia que as pessoas estão tentando comunicar. Na verdade, muitas vezes, é exatamente o oposto! Entretanto, em todas as áreas da comunicação humana torna-se importante, senão crítico, escolher conscientemente palavras para criar o efeito desejado que estamos procurando numa dada situação.
Exemplo: Uma das mais curiosas palavras da língua portuguesa é “NÃO”. A curiosidade vem do fato de que, em termos de imagem visual, o cérebro não pode processar a palavra “não”. É como se, dentro da mente humana a palavra “não” não existisse. Quando apresentado com um “não”, o cérebro imediatamente cria uma imagem que “não” era para ser criada. Você tem esta experiência quando tenta “não” imaginar um gorila rosa. O caso mais clássico dessa situação é o exemplo seguinte:
Uma mãe dirige-se ao filho e diz as seguintes palavras:“Agora, querido, não derrame seu leite!”Qual é a imagem visual criada imediatamente na mente da criança?
Claro: leite derramado!
Aqui estão algumas das palavras negativas mais usadas: Não posso, Não, Não devo, Evitar e Nunca.
É útil tornar-se consciente de quando e como você usa essas palavras. Quanto mais consciente você está, mais o seu cérebro começará a oferecer alternativas!
Existe um segundo fator em relação a como nossa mente lida com essas imagens que é importante entender. O cérebro opera com um processo interno conhecido como Dissonância Cognitiva que trabalha em conjunto com a imagem visual, uma vez que uma imagem é criada, o cérebro procura transformar aquela visão em realidade.
Com essa idéia em mente, pense no exemplo passado. A criança estava “imaginando” o leite derramando pela mesa. O que você acha que acontecerá depois? Você provavelmente adivinhou. Em alguns segundos, o braço da criança baterá “acidentalmente” no copo e o leite se derramará, porque num nível inconsciente o cérebro, através do mecanismo de dissonância cognitiva, está procurando trazer para a realidade a imagem visual que ele está vendo! Embora a mãe repreenda a criança por “não prestar atenção”, a criança, verdadeiramente, estava prestando muita atenção a exatamente o que a mãe disse!
O termo Imagem Mental é mais útil se for expandido para incluir um aspecto adicional. As imagens que queremos eliminar, freqüentemente, contêm o que poderia ser denominado de ações negativas ou conseqüências. Aquelas que queremos criar são, comumente, positivas. Adicionando essa idéia à primeira, de criar imagens, chegamos ao termo: Imagens Mentais Positivas.
Imagens Mentais Positivas são a meta de qualquer pessoa que está, conscientemente, escolhendo suas palavras para comunicar uma idéia de maneira correta. Aqui está um exemplo para ilustrar este ponto que inclui duas imagens mentais que devem ser ajustadas de imagens negativas para positivas…
Um professor faz a seguinte declaração:“Não cometa muitos erros ou você não passará no teste!”Estão sendo criadas duas imagens: erre e falhe!Ao invés disso, o professor poderia ter falado…“Certifique-se de acertar o máximo que você puder, e
você receberá uma nota excelente no teste!”
Conscientemente, escolher com cuidado que palavras usar pode parecer estranho no princípio. Essa estranheza é resultado de fazer algo diferente do que lhe é familiar. Fazendo uma analogia, lembre-se da primeira vez que você andou de bicicleta. Isso pode ter sido extremamente estranho no início.
Traducción al español - Google
Aprender a ser POSITIVO SIEMPRE!
El lenguaje dirige nuestros pensamientos a las instrucciones específicas y, de alguna manera, nos ayuda a crear nuestra realidad, potenciar o limitar nuestras posibilidades. La capacidad de utilizar el lenguaje con precisión es esencial, no sólo para una buena comunicación con los seres humanos, sino también con el universo.
La "Programación Neuro Lingüística" es una manera excelente para aquellos que buscan desarrollar una manera positiva y correcta de expresarse. A continuación, un texto de "Neuro Instituto Lingüístico de Río de Janeiro":
El cerebro humano está en constante creación de imágenes mentales. Esta es una de las formas fundamentales en los que nos orientamos en el mundo que nos rodea. La estructuración mental de imágenes permite al cerebro para crear relaciones entre objetos en el espacio físico que nuestros sentidos pueden detectar.
Sobre la base de estas imágenes, se elige la forma de interactuar con el mundo. Las imágenes son la fuente primaria de elección para nuestro comportamiento.
Hay dos formas principales en que la mente recibe los datos de los sentidos con los que crear estas imágenes. Uno de ellos es por lo que vemos, y el otro es el lenguaje que oímos. Esto se conoce técnicamente como una imagen verbal, que tiene un poderoso efecto sobre el comportamiento humano.
Cómo utilizar conscientemente para comunicarse con mayor claridad?
Cuando una persona oye palabras, el cerebro procesa inmediatamente este "datos sensoriales" como una imagen. A menudo, la imagen creada en el cerebro es contrario a la idea de que la gente está tratando de comunicarse. De hecho, a menudo es lo contrario! Sin embargo, en todos los ámbitos de la comunicación humana llega a ser importante, si no es crítica, elegir conscientemente las palabras para crear el efecto deseado que estamos buscando en una situación dada.
Ejemplo: Una de las palabras más curiosos de la lengua portuguesa es "NO". La curiosidad viene del hecho de que, en términos de imagen visual, el cerebro no puede procesar la palabra "no". Es como si, en la mente humana la palabra "no" no existe. Cuando se presentan con un "no", el cerebro crea inmediatamente una imagen que "no" se iba a crear. Usted tiene esta experiencia cuando intenta "no" imaginar un gorila rosa. El caso más clásico de esto es el siguiente ejemplo:
Una madre va al niño y dice las siguientes palabras:
"Ahora, querida, no se derrame la leche!"
¿Cuál es la imagen visual creado inmediatamente en la mente del niño?
Por supuesto: la leche derramada!
Estas son algunas de las palabras negativas de uso más frecuente: No puedo, no, no debe, y nunca evitar.
Es útil para tomar conciencia de cuándo y cómo utilizar esas palabras. Cuanto más consciente seas, más que su cerebro comenzará a ofrecer alternativas!
Hay un segundo factor de forma en que la mente se ocupa de estas imágenes, es importante entender. El cerebro funciona un proceso interno conocido como la disonancia cognitiva que trabaja en conjunto con la imagen visual, ya que se crea una imagen, el cerebro busca transformar esa visión en realidad.
Con esto en mente, pensar en el ejemplo anterior. El niño fue "imaginando" verter la leche de la mesa. ¿Qué crees que pasará después? Probablemente haya adivinado. En pocos segundos, el brazo golpeará el niño "accidentalmente" en la taza y la leche se derramó, pues un nivel inconsciente del cerebro a través de mecanismo de disonancia cognitiva, está tratando de llevar a la realidad la imagen visual que está viendo! Aunque la madre regañar al niño para "no prestar atención", el niño realmente estaba prestando mucha atención a lo que dijo exactamente la madre!
La imagen mental término es más útil si se amplía para incluir un aspecto adicional. Las imágenes que queremos eliminar, contienen a menudo lo que podría denominarse acciones negativas o consecuencias. Aquellos que quieren crear son generalmente positivos. La adición de esta idea al principio, para crear imágenes, llegamos a la final: Imágenes Mental Positiva.
Las imágenes mentales positivas son el objetivo de cualquier persona que está consciente eligiendo las palabras para comunicar una idea correcta. He aquí un ejemplo para ilustrar este punto, que incluye dos imágenes mentales que deben ajustarse las imágenes negativas a positivas ...
Un profesor hace la siguiente declaración:
"No hacer demasiados errores o que no pasará la prueba!"
Creándose dos imágenes: errar y fallan!
En su lugar, el maestro podría haber hablado ...
"Asegúrate de ir a todos los que puedas, y
obtendrá una puntuación excelente en la prueba! "
Conscientemente elegir cuidadosamente qué palabras utilizar puede parecer extraño al principio. Esta rareza es el resultado de hacer algo diferente de lo que es familiar. Por analogía, recuerdo la primera vez que montar en bicicleta. Esto puede haber sido extremadamente incómodo al principio.
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